コーチングという言葉は最近耳にするけれど、
どういうものかがわからない！
という方も多いのではないでしょうか？
まず、コーチングとは何かを一言でいうと、
「ひとりでは達成できないゴールまでの道のりを一緒に描いて達成させるための対話技法」です。
コーチは、クライアントの無意識領域に隠れた答えや願望を引き出し、クライアントが本当に叶えたい未来・ゴールに向かって進ませます。
さらに「ライフコーチング」とは、人生全般（特に、幸福感アップや人間関係向上）に特化した形のコーチングスタイルです。
いわゆるライフコーチはクライアントの人生の伴走者のようなイメージです。
ちなみに、カウンセリングはご存じですよね？
カウンセリングは、マイナスを0に戻す領域なのに対して、コーチングは0をプラスへ引き上げていく領域です。
では、なぜ生き方や働き方に悩んでいる方へ、コーチングがおすすめなのか？
それは、悩む＝潜在的に刷り込まれた過去の思考パターンから抜け出せていないからです。
何十年も生きてきた中で繰り返している「自分で作った特有の思考パターンや思い込み」は、無意識の奥深くに眠っているため、なかなか一人では見つけることができないし、変えることができないのです。
だからこそ、まずは自分が悩んでいる根本原因を知ること、そしてどのような新しい思考を手に入れれば自分は幸せになるのか？
そのために自分ができることは何かをコーチと一緒に地道に見つけていくのです。
ライフコーチと共に深く自分を知り、本当の願いややりたいことを見つけてから理想の未来に向かって動くことはまったく遅くありません。
むしろ、自分とじっくり向き合い理解していくことで、徐々に自分軸ができあがっていくため、結果的に、ゴールを達成するための近道だった！と気づくことができますよ。
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