アドラーの言葉〜自己決定性〜

本日は私が大好きなアドラー心理学からの言葉をお借りして

お伝えしていこうと思います！

アドラー心理学、ご存知ですか？

お恥ずかしながら子育てコーチングを学ぶ前は

名前をなんとなく知っているだけで深くは知りませんでした。

子育てについてもアドラー心理学の考え方は

とても有益な子育てを豊かにしてくれる言葉がたくさんあります。

そんな中から本日は「自己決定性」についての言葉をご紹介したいと思います！

人生が困難なのではない。

あなたが人生を困難にしているのだ。

人生は、きわめてシンプルである。

なんだか深いですよね。

なんでも捉え方。

この考え方もそれを言っていると思います。

自分にとって都合の悪いことが起こったとしても

それをどう捉えるか。

わざわざさらに困難にして、都合を悪く解釈して落ち込んでいく

それをしているのは他の誰でもなく自分なのです。

厳しい言葉に聞こえますが

ではなぜ落ち込んで困難になっていくのか

人のせいに、物事のせいにした方が楽だし

逃れられるからです。

でも、誰にでも持っている感情だと思っているし、

もちろん否定はしません。

ただ、今が困難ばかり、苦しいことばかりと思うなら

まずは、それも自分が選んでいると言うことを

考えてみてください。

自分で選んでるなら、困難や苦しさも

楽しさや喜びに変えられます！

全ては自分次第、自分さえ決意をすれば

人生を楽しく、喜び多くはできるのだと思います。

でもこれを1人でやっていくのが大変！

そして中々前に進んでいかない。

だからこそ、パーソナルであなたに寄り添いつつ

少しずつ前に進んで行くことが大切！

分かっちゃいるけど…な方はいつでもご相談くださいね☺️

せっかくの一度きりの人生。

そして後戻りはできない子育て。

共に楽しい日々にしていきましょう🫶✨

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